Anti-Stress Training für Unternehmen
Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe mit Mentaltraining
Weniger Absenzen, mehr Produktivität, bessere Stimmung.
Zielgruppe: Teams, teamübergreifende Gruppen, Management
Ort: Region Zürich, Zug, Aargau, Schwyz
Gruppe: Bis ca. 30 Personen, Idealgrösse 6-20 Personen.
Preis: auf Anfrage
Beschreibung
Schulen Sie ihr Team in Stressmanagement
Der kompetente Umgang mit Stress ist entscheidend für die psychische und physische Gesundheit. Resiliente Mitarbeitende haben weniger Absenzen, sind produktiver und allgemein optimistischer. Firmen, die aktiv etwas gegen Stress am Arbeitsplatz tun, sind als Arbeitgeber attraktiver.
Nutzen für die Teilnehmenden
In diesem Tageskurs lernen die Teilnehmenden das Wissen und die praktischen Fähigkeiten, um Stress zu verstehen und effektiv zu bewältigen. Nach Abschluss des Seminars werden die Teilnehmer in der Lage sein, Stress wirksam zu managen, ihre mentale Gesundheit zu fördern und Burnout vorzubeugen. Die Ziele sind eine gesteigerte Produktivität, bessere Arbeitsbeziehungen und eine höhere Lebensqualität.
Stress schadet Ihrer Firma
Gestresste Mitarbeitende bedeuten für Sie als Arbeitgeber:
- Lohnzahlung trotz nicht voller Leistung
- Produktivität und Arbeitsqualität leiden
- Mitarbeiterzufriedenheit leidet
- Krankheitsbedingte Abwesenheiten
- Mehrbelastung der anderen Teammitglieder
- Unruhe und Unsicherheit im Unternehmen
- Sinkende Identifikation von Mitarbeitenden mit dem Unternehmen
- Zynismus gegenüber Kunden und Kundinnen
Seminarformat
Das Anti-Stress Seminar «Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe» wird in einem abwechslungsreichen und interaktiven Workshop-Format durchgeführt. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, in Gruppenarbeit, Diskussionen und praktischen Übungen ihr Verständnis zu vertiefen und die erlernten Techniken anzuwenden.
Seminarinhalte
- Stressbewältigungstechniken für den Arbeitsplatz
- Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
- Fähigkeit abzuschalten und Energie aufzutanken
- Fähigkeit Stressgefühle zu modulieren
- Selbstkompetenz und Eigenverantwortung
- Früherkennung von Stressoren und Problemen
- Selbstreflexion und Work-Life-Balance
- Langfristige Burnout-Prophylaxe-Strategien
Zielgruppe
Teams oder teamübergreifende Gruppen von kleinen und mittelständischen Unternehmen (KMU).
Ort
Das Seminar findet normalerweise in Ihren Räumlichkeiten statt. Falls der Austragungsort ausserhalb Ihrer Räumlichkeiten gewünscht ist, schlage ich Ihnen gerne geeignete Räume in der gewünschten Region vor.
Seminarleitung
Yvonne Hartmann ist Betriebsöknomin BSc, Mentaltrainerin, Betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis und dipl. Hypnosetherapeutin. Sie ist erfahrene Expertin im Bereich Mentaltraining und Stressmanagement im Geschäftsumfeld.
Anmeldung und Kontakt
Für die Anmeldung und weitere Informationen zum Seminar «Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe» kontaktieren Sie mich bitte unter mail@yvonne-hartmann.ch oder +41 79 513 6188 (Gern per «du»).
Ich freue mich darauf, Sie und Ihre Mitarbeitenden auf dem Weg zu mehr Balance und Erfolg zu begleiten.
Weitere Seminare und Kurse mit spezifischen Schwerpunkten sind auf Anfrage möglich.
Download Flyer
3 Stunden Workshop = gestärkte Mitarbeitende
